Sala EXO/FLY/MAT
Una sala completamente attrezzata per le lezioni di flyboard, exo e matwork
Sala Reformer
Il Reformer Pilates è l’ultimo trend per allenarsi in palestra amato dalle star.
I corsi di pilates tradizionali rappresentano un allenamento efficace, ma la variante di pilates che sta attirando l’attenzione delle star e di chi ama tenersi in forma, è ancora più difficile e si fa con un attrezzo, il reformer.
Sala Personal
2 sale Personal per le lezioni individuali.
Utilizzate anche per l'abbonamento DUETTO che consente di avere una lezione individuale con un partner a propria scelta
EXO
Un grande allenamento completo Pilates con Esercizi che rafforzeranno il tuo Core, il busto e le gambe.
Un allenamento sulla Exo per scolpire i tuoi muscoli.
Questo allenamento è adatto per ogni livello.
FLYBOARD
La tavola è l’attrezzo di eccellenza per il percorso olistico/sensoriale della disciplina psico-corporea. L’obiettivo è quello di migliorare l’equilibrio statico-dinamico, la consapevolezza del proprio corpo e la percezione cinestetica, integrando anche esercizi per migliorare la flessibilità.
MATWORK
Il Pilates Matwork è uno specifico programma di esercizi che viene svolto a corpo libero su un tappetino. Va ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.
REFORMER
Il Pilates con il Reformer consiste in una combinazione di esercizi su un attrezzo che si chiama appunto Reformer. Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, il ‘reformer’ è così chiamato perché è stato creato per “riformare” e quindi trasformare il corpo.
Attraverso una varietà di movimenti attentamente coreografati, il Reformer Pilates consente un allenamento completo del corpo.
Virginia Bencinvenga
DIRETTRICE
VIRGINIA BENCIVENGA nasce a CAPUA IL 16/06/1980.
NEL 1999 il Diploma in Danza classica e Moderna presso la "CHOOROS DANZA STUDIO" di Anna Bilotti.
Nel 2004 partecipa al corso di avviamento alla danza classica e moderna presso l’ente di promozione “ MOVIMENTO DANZA” di GABRIELLA STAZIO.
Nel 2006 inizia il percorso di studio di ...
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Miki Castaldo
Insegnante e coreografa napoletana, ha studiato danza contemporanea, classica, moderna, jazz e hip-hop con insegnanti del calibro di: R. E. Garrison, D. Mercier, A. Peck, S. Sentler, D. Verga, R. Greco, M. Scardi, E. Pezzella, B. Libonati, V. Preston-Dunlop, P. King., Benjaimin, J. Fontano, Kujo, Jenkins, Luam,Manwe, M. Mosconi, F. Mainini, J. Miguez, M. Pogliani, T. Stone, ... Leggi di più
Betty Festa
Betty Festa nasce ad Avellino nel 1978. Nel corso dell sua vita lo sport – inteso come movimento – ha avuto sempre un ruolo fondamentale. Danza, atletica, nuoto le principali passioni.
Nel 2008 avviene il primo incontro con il Metodo Pilates, un colpo di fulmine destinato ad evolversi. Dopo aver constatato sul suo corpo ( e nella sua mente ) i benefici di ... Leggi di più
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